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体幹トレーニング

この年になって、やっとトレーニングが大事だとわかりました(笑)

体幹力を上げるコアトレーニング

体幹力を上げるコアトレーニング

体幹トレーニングをやってますが……やっぱり運動嫌いなんだよねw