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PlayLoud!!

Since1997

健康

Tarzan

筋トレ系の記事が載っていると買ってしまいます……

トレーニング

いつも行っているトレーニングジムがむちゃくちゃ混んでました

筋肉率

1ヶ月ほど筋トレ&プロテイン続けて、筋肉率アップしてきました がんばるぞー

糖質オフ

いつもの、ご飯なしカレー

心拍計

中華な心拍計。3400円ぐらい

ブランパン

久々にホームベーカリー活躍

雑誌ターザンの記事

例えが笑える

トレーニング

たまに体鍛えたくなって、雑誌買ったりジム行ったりします(笑)

健康に気をつけて

食事は相変わらず身体によさそうなものを選んでます もうちょっとしたら数値計らないと